こんにちは、腹筋王子カツオです。

でました!!

雑誌「YOGINI」などを出版されているエイ出版から、1月28日発売のムック本、training for woman vol.3!!

Training For Woman vol.3 は20〜30代のトレーニングに励む女性をターゲットにしたムック本です

菜々緒さんが表紙です菜々緒さんが表紙です!

そこの114ページに!

カツオが掲載されています!!

カツオが掲載されています しかも2ページに渡っての掲載!!

ありがとうございます!

特集はなんとイケメントレーナーの1 to 1トレーニング!!!
イケメントレーナーのマンツーマンレッスン

腹筋王子と!!!カポエィラトレーニング!!!
腹筋王子とカポエィラトレーニング!

もう、いろいろありがとうございます!!!

内容は、腹筋王子KATSUOの1 to 1カポエイラスリムボディレッスンといった感じです。お腹のエクササイズもたくさん行っています。

ぜひ一度読んでみてみてくださいね!

そして、気になったら、ぜひ一度レッスンに来てみてくださいね!

掲載されたように、個人レッスンご希望の場合もご相談ください!

カポエィラとは
様々な事を禁止されていたブラジルの奴隷達が、音楽にあわせダンスにカモフラージュしながら練習してた格闘技、護身術が元になってできたと言われている伝統芸であり、スポーツです。

カポエイラは全身運動の為、皆様が気になる身体の部分にアプローチしてくれます! 

カポエィラ・テンポでは、初めての方でも取り組みやすい内容でほぼ毎日体験レッスンが受けられるようになっています。

気になるかたはぜひお問い合わせください!

カポエィラ・テンポ スケジュール

カポエィラと腹筋王子であるKATSUOのウエストシェイプアッププログラムを組み合わせたレッスンもあります!

お腹まわりを中心に引き締め効果抜群です!

 

僕自身、体の引き締め効果をかなり実感しています。
IMG_20170129_013643865ご参加された方の嬉しい声も多数いただいています!

・肩こりがよくなった!

・スカートがゆるくなった!

・ウエスト、特に腰側のあたりが今までになくらい引き締まった感じがする

・スポーツクラブで話しかけられた

・家族に体の変化について言われて嬉しかった

・鏡をみるのが好きになった

・ヨガなどのパフォーマンスが上がった気がする。

・長い距離を走りきる体力がついた。

・疲れたときや軽い筋肉痛の時に、やると、むしろ元気になる

…など。

最近では、
ウエストを毎日測っていて、レッスンに参加するようになってから、その数値に変化が出始めたという方がいらっしゃいました!もともと、細い方でしたが、さらに2㎝ほど、ウエストが細くなったそうです。

・女性のためのフィットネス・カポエィラクラス(新宿大久保アカデミーア、火曜、18時30分~19時10分)

・カポエイラ・スリムボディクラス(カポエィラ・テンポ新橋支部、月曜、水曜、19時10分~20時10分)

道具やマシーンは使いません。
動ける格好なら何でもオッケー!
上履きは要りません。

気になるかたはぜひ一度お問い合わせくださいね!個人レッスンのご相談もお気軽に!

腹筋とカポエィラ!この組み合わせはウエストシェイプに効果絶大です!

より多くの方に、カポエィラの魅力と腹筋の魅力を知っいってもらいたいです。

最後になりますが、撮影に関わったみなさま、本当にありがとうございました!