昨日のカポエイラ・スリムボディクラスは12名のご参加でした。ちなみに先週は20名のご参加でした。

体験の方もいらっしゃっいました。久しぶりの方もいて嬉しかったです。

はじめての方も、慣れている方も、カポエイラのエクササイズに効果的かつシンプルな動きと、腹筋王子の腹筋プログラムを組み合わせた内容に、動きが難しくて止まってしまうというのはなく(←筋トレが効きすぎてちょっと休むという方はいますが)、とてもよい汗をかかれていました。

ご参加ありがとうございました!また来週(月曜、水曜19:10~で)お待ちしています!

20名参加!

経験者クラスには、超初級までのスタンプをため終わった方が、ご見学にいらしていました。

いよいよ次回は経験者クラスに参加ですね!お待ちしております。

※超初級までのスタンプをため終わったら、超初級クラスに参加できないわけではなく、参加できるクラスが増えるだけです。

昨日は応用の避け、連続蹴り、そしてアクロバットな蹴りに少しだけ挑戦していきました。だんだんとコツを掴んでいったようす。その調子でどんどんやっていきましょう!

それでは経験者のみなさんもまた来週!(超初級クラスは月曜20:40~です。こちらは体験OKです!先日は3名の方が体験にいらしていました)