8月最後のレッスン。たくさんのご参加ありがとうございました!

現在前半のカポエイラ・スリムボディクラスは大半の方が女性参加者(超初級クラスの参加者も増えてきました。こちらは男性、女性、半々といった感じです。)。

みなさん、元気に、そして、講師のカツオが提示するちょっとキツそうな動きも楽しそうに?笑顔でエクササイズされています。

カポエイラ・スリムボディクラスに出られている方からは、よく、感想等をお聞きするのですが、

肩こりが解消した。おなかが薄くなった。。など、身体の変化だけでなく、ヨガでの動きが楽になったなど、他の習い事にも役に立っているようです。

ありがとうございます!

さあ、身体を動かしやすい季節となっていきます。

ますますアクティブに楽しんでいきましょう!

 

腹筋 板チョコ携帯

5月 64キロ

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8月終わり 67キロ