こんにちは。ターザン腹筋王子、カツオです。

エスキーヴァ

写真のカポエイラの避け、エスキーヴァは、

おしりや、エクササイズしにくい内もものほか、

実はお腹にも効いてくれるんですよ。

わき腹の筋肉に効果的なアプローチ

種目にもよりますが、

ツイストするより効果的な場合もあります。

新橋クラスの前半、水曜19時10分~のカポエイラ スリムボディ クラスでも、度々登場することでしょう。

 

全身エクササイズで、

引き締まったカポエイラボディへ!

 

新橋クラススタート!

12月2日(水)19時10分~ カポエイラ スリムボディ クラス

12月2日(水)20時40分~カポエィラ 超初級クラス

体験のご予約絶賛受付中です!まったく初めての方大歓迎!

カツオ

お待ちしてます!